政令宣導與公告

長時間使用電腦者容易有頭部前置即俗稱烏龜頸、駝背圓肩等不良姿勢，進而造成頭痛、肩頸痠痛、甚至肩膀及腰背不適。電腦族課程能夠促進緊繃肌肉放鬆，改善長久以來代償的姿勢，減緩痠痛問題。

開車族課程專門設計給交通業從業人員，諸如貨客運司機等，即需長時間維持固定開車姿勢者，此族群因工作型態，肩頸腰背容易緊繃痠痛外，下肢也因長時間維持坐姿而循環不良，長期下來從頭至腳都易感不適，如有以上問題不妨報名開車族放鬆課程來解決您痠痛問題。

搬重族，代表著需長時間搬運重物者，搬重物過程中除了造成肌肉緊繃外，也容易在疲勞時產生代償姿勢而造成不同程度的勞損，長期下來累積了不少問題。如您有以上問題，搬重族的放鬆課程非常適合您保養。

久站族因長時間站立，易導致下半身循環不佳，容易增加靜脈回流阻力，進而造成靜脈曲張，之後更會導致心血管問題，如覺得時常下肢緊繃或有膨脹感，久站族課程會是最佳選擇。

勞動族課程指的是一般上班族，的筋骨酸痛疲勞，工作型態有時站、有時坐，有時走來走去，有時專注用電腦，此族群的按摩重點在於各個部位的壓痛點以及促進身體循環與肌肉的柔軟度。

新增此項目的描述

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圓肩圓背族，代表著是圓肩，或是圓背的族群。指的是肩膀與肩背部，出現一個往後凸的圓弧形。圓肩表示手臂出現內轉Internal Rotation，肩胛前突Protraction。圓背指的是胸椎的後凸Kyphosis，使肩胛前突Protraction。這一類族群，有一部分是先天，有一部分是後天運動訓練造成的肌群不對稱的訓練後結果。

骨盆前傾，在運動訓練中，過度的腰部挺直(後伸)，造成唐老鴨的屁股，不論是前傾或後傾，都可能會使我們身體產生下背痛，更在運動訓練中有高風險受傷的可能性。

慢跑族放鬆課程，是專門為喜歡跑步的朋友而設計，無論您是剛入門的跑者，還是固定有在跑步的朋友。慢跑族的放鬆，可以消除您的肌肉疲勞，促進組織循環，減緩運動後的肌肉痠痛與緊繃。

全身運動按摩，包括：頭頸肩背、上肢、下肢的肌肉筋膜放鬆以外，還有教練專業的被動式伸展，增加學員的柔軟度。